Fasten im Frühjahr
Wir fasten gemeinsam vom 16.02.2024 – 25.02.24
Wir nehmen Sie dabei an der Hand und verbringen einige Tage ohne Nahrung.
Wir treffen uns täglich in kleiner Runde. Sie werden individuell betreut und unterstützend behandelt.
„Du kannst dich nicht verändern und gleichzeitig
wollen, dass alles so bleibt, wie es ist“
Unser Team bestehend aus Heilpraktikern, Physiotherapeuten, einem Dipl. Sportwissenschaftler und einer zertifizierten Yoga-Lehrerin wird sie professionell anleiten und liebevoll betreuen.
Stellen sie die Weichen für einen neuen Start in eine gesunde Lebensweise!
16.02.2024 um 18Uhr Einführungsrunde
- Sie lernen die Teilnehmer der Fastengruppe kennen. Maximal 6 Personen nehmen teil.
- Wir besprechen den genauen Ablauf und Sie erhalten Ihr Fastenpaket mit Abführmittel und Entgiftungstee
17.02.2024
- Nehmen sie sich einen Tag Zeit und bereiten sie sich auf die kommende Woche vor.
- Reduzieren sie die Kalorienzufuhr auf 1000kcal, verzichten sie auf Kaffee und andere Genussmittel wie Alkohol und Nikotin.
18.02.2023
- 18.2. ist Abführtag!
- Am morgen wird auf nüchteren Magen das Abführmittel eingenommen, die Fastenwoche beginnt!
19.02.24 – 23.02.24 Behandlungszeitraum
- Wir starten jeden Morgen um 8 Uhr mit einer Stunde Yoga.
- Ziel ist es sich auf sich selbst zu besinnen.
- Zwischendurch haben wir einen Freiraum geschaffen, sie können in dieser Zeit ein paar Stunden Ihrer Arbeit nachgehen, spazieren gehen oder sich einfach Ruhe gönnen.
- Am Abend treffen wir uns wieder um 18Uhr bis ca 20Uhr, in dieser Zeit finden die Anwendungen statt welche wir speziell auf Ihren Körper und notwendigen Therapiebedarf auswählen.
23.02.24 – 25.2.24
- Nach den letzten Anwendungen um ca 20:00 besprechen wir die bevorstehende Aufbauphase
- Darmaufbau, Einstieg in eine gesunde Ernährung oder Intervall- Ernährung
- Wir überlassen es jedem Teilnehmer selbst nach dem 7. Tag den berühmten Apfel zu essen oder noch eine zeitlang weiter zu fasten.